LE ABITUDINI POTENZIANTI – LEZIONE 4
LE ABITUDINI POTENZIANTI Questo articolo si inserisce nel contesto formativo dell’Associazione Sportiva, accanto al corso di Kung Fu Tradizionale, dedicato alla categoria adulti over 14 anni. Data dell’incontro: Giovedì 18 Aprile 2024 Le abitudini Innanzitutto definiamo cosa è un abitudine, un abitudine è un’attività che portiamo avanti nel tempo, come, ad esempio mettere l’asciugamano in […]
ALIMENTAZIONE NELLA PRATICA MOTORIA E SPORTIVA – LEZIONE 1
ALIMENTAZIONE NELLA PRATICA MOTORIA E SPORTIVA Questo articolo si inserisce nel contesto formativo dell’Associazione Sportiva, accanto al corso di Kung Fu Tradizionale, dedicato alla categoria adulti over 14 anni. Gli argomenti trattati sono presi dalla brochure rilasciata dal Ministero della Salute scaricabile qui Data dell’incontro: Giovedì 18 Gennaio 2024 La piramide alimentare Parlare di alimentazione […]
Yi – L’intenzione
YI – INTENZIONE Nel corso delle lezioni di Kung Fu spesso viene citata l’”intenzione”, ma cosè,cosa si intende? Se ci avvaliamo di un vocabolario ben fornito di idee occidentali, come il Treccani troviamo la seguente definizione: “Orientamento della coscienza verso il compimento di un’azione, direzione della volontà verso un determinato fine; può indicare semplicemente il […]
Qi – Il soffio della vita
Introduzione: Cos’è il Qi gong, Chi Kung o Ki? Qi, Chi e Ki sono termini usati per descrivere l’intera energia che è presente in tutti gli esseri viventi. Viene anche chiamata energia della forza vitale, energia qi, energia chi o energia ki dato che sono termini sinonimi e traduzioni fonetiche dello stesso ideogramma d’ora in […]
YIN e YANG | Cose da sapere
Yin e Yang – Un concetto antico Yin e Yang sono due concetti fondamentali della filosofia cinese che si riflettono in molte pratiche culturali e spirituali, tra cui il Kung Fu tradizionale. Questi due termini rappresentano opposti complementari e interdipendenti, che insieme formano un equilibrio armonioso. Il concetto di Yin rappresenta l’energia femminile, la notte, […]
Benefici delle arti marziali cinesi tradizionali
Libera il tuo potere interiore: i sorprendenti benefici delle arti marziali tradizionali cinesi per la salute Siete stanchi della solita routine in palestra? Volete migliorare la vostra salute fisica e mentale in un modo che vada oltre il semplice esercizio fisico? Le arti marziali tradizionali cinesi potrebbero essere la risposta che stavate cercando. Queste antiche […]
8 Film di arti marziali da vedere assolutamente che vi lasceranno senza fiato
Siete appassionati di film ricchi di azione che mettono in scena l’arte delle arti marziali? Se è così, vi aspetta una bella sorpresa! Abbiamo stilato una lista di 8 film di arti marziali da non perdere che vi lasceranno senza fiato. Dai film classici ai capolavori moderni, questi film soddisferanno sicuramente la vostra voglia di […]
ARTI MARZIALI – GLI STILI DI KUNG FU
INTRODUZIONE AGLI STILI DI KUNG FU In questo articolo tratteremo un argomento complesso cercando di fare ordine nelle idee e fornire nozioni per capire quanto sia vasto il panorama marziale cinese. Non vuole essere deliberatamente autoreferenziale ma una libera digressione scaturita da una ricerca esposta in modo oggettivo. Cominciamo dall’alba dei tempi. Nel periodo delle […]
Arti Marziali – L’ ADDESTRAMENTO NEL KUNG FU
练 Addestramento – Lian Quando ci approcciamo alle arti marziali cinesi non possiamo slegarci dal metodo di comunicazione, gli ideogrammi che appunto rappresentano un idea e quindi contengono anche il pensiero che si vuole esprimere e le sue connessioni. Anche in italiano, comprendere un messaggio è un esperienza filologica che parte dalle radice delle […]
ARTI MARZIALI – I CINQUE PRINCIPI FONDAMENTALI DEL KUNG FU
Quali sono i principi fondamentali a cui si deve rifare un praticante di arti marziali nel suo allenamento? Quando si praticano arti marziali cinesi è importante coltivare la consapevolezza. Dare corpo alla definizione di Kung Fu, duro lavoro che si traduce in fare qualcosa con perizia e destrezza stratificate nel tempo, anche attraverso gli errori. […]